Pratiques psycho-corporelles de relaxation
Les mouvements, les gestes simples, l'automassage et aussi la relaxation au sol permettent une prise de conscience corporelle et favorisent la détente.
Ils libèrent l'accès au lâcher-prise et à la paix intérieure.
Concrètement
Ces pratiques psycho-corporelles sont simples, adaptées aux besoins de chacun et peuvent s'apprendre facilement pour un auto-traitement.
En individuel et en institution
La relaxation peut être un support du travail d'accompagnement individuel et aussi une animation de groupe en institution (entreprises, centres pour demandeurs d'asiles, écoles etc.)
Les mouvements, les gestes simples, l'automassage et aussi la relaxation au sol permettent une prise de conscience corporelle et favorisent la détente.
Ils libèrent l'accès au lâcher-prise et à la paix intérieure.
Concrètement
Ces pratiques psycho-corporelles sont simples, adaptées aux besoins de chacun et peuvent s'apprendre facilement pour un auto-traitement.
En individuel et en institution
La relaxation peut être un support du travail d'accompagnement individuel et aussi une animation de groupe en institution (entreprises, centres pour demandeurs d'asiles, écoles etc.)